FORSTÅELSEN OM AYURVEDA

Interessen for Ayurveda har økt kraftig de siste årene. 

Forståelsen for menneskers ulikhet og unike ressurser, er et vesentlig aktivum som skiller Ayurveda fra Vestens helsesystem. Når du vet hvem du er, blir det lettere å forstå deg selv bedre.

Ayurveda gir oss inspirasjon til å våge og makte å gjennomføre enkle, positive forandringer i hverdagen. Forandring i retning av naturlig helse, livsglede, kjærlighet, indre utvikling og visdom.

Ayurveda vokser med livet og erfaringen

Ayurveda vokser med livet og får liv til å vokse og utvikles optimalt. Det er en helt naturlig ekspansjon innefra og ut.

La livet og velvære foldes ut for deg! Det eneste du trenger å gjøre er å ta det første skrittet og la det skje gjennom gradvis å bli mer bevisst på deg selv og dine ressurser og mer lydhør for dine behov i ulike sammenhenger. Du er en del av naturen og kan i stadig større grad begynne å leve med den og dra fordeler av all dens kraft.

Forandringens fire trinn

Hvordan har du det selv?  Hvor mange ganger stilles du overfor situasjoner hvor du tviler, eller rygger tilbake og holder deg fast i gamle, kjente mønstre og vaner?  Kanskje skjer det av ubevisst eller bevisst frykt for å ta skrittet fram mot de, ukjente og spennende muligheter?
 

Hvordan du oppfatter disse fire trinnene kan bero på:

	Hvem du er
	Hvordan du har det
	I hvilken grad en slik forandring påvirker livet ditt

Du kommer etterhvert til å kunne se samme forandringsmønster fra mange ulike synsvinkler. Når du ser dette mønsteret kommer det til å lette livet ditt, uansett hvilke forandringer du står overfor, og du kan la mer livsglede fødes utfra alle slike erfaringer. At du kommer til å møte forandringer i livet, er helt sikkert.

For at en framgangsrik forandring skal kunne finne sted, kreves først og fremst at du tillater det. Du oppgir ikke hele din tidligere tilværelse, men er forberedt på å slippe taket eller skifte ut en eller et par vaner, i tanke-eller adferdsmønster.

Mellomrommene i livet ditt

På samme måte som det finnes et visst mellomrom mellom to tanker, finnes det et mellomrom mellom en erfaring og en annen. Om du opplever tvil i en situasjon, kan det være fristende å gå tilbake til ”de gamle vaner”, selv om du ikke var fornøyd med den tidligere situasjonen. Det er lett å tenke :"man vet hva man har, men ikke hva man får".

Å oppgi gamle vaner og mønstre kan kjennes ikke bare usikkert, men noen ganger også ensomt, tomt eller oppgitt. Det er helt naturlig ettersom du jo befinner deg i det mellomrom der du i det minste i tankene har begynt å slippe noe, og du har ennå ikke sett resultatet av det nye.
Dette trenger ikke å være en negativ følelse. Den kan like gjerne inneholde spenning, forventning og iver. Hvor tydelig følelsen av dette 4-trinnsmønsteret er, avhengig bl.a. hvor stor rolle du mener at denne forandringen spiller i livet ditt.

Allerede i ordet ”fram-gang” kan du oppleve dette forløpet. Når du skal gå fremover, er det først nødvendig at en fot slipper underlaget, og for et øyeblikk befinner seg i mellomrommet, før bevegelsen framover gir ny trygghet i møtet med fast grunn. Prosessen har til og med begynt tidligere, nemlig som en subtil og knapt merkbar tanke i din bevissthet. Et ønske om forandring, om å ta steget fra en tilstand til en annen.

Daglig skjer det en mengde prosesser inne i og utenfor deg som er avhengig av en viss plass, eller mellomrom.
Eksempler: I løpet av en arbeidsdag trenger du pauser. Mellom, to dager trenger du hvile. Å kunne ”lese mellom linjene” antyder at du danner deg din egen oppfatning som er basert på noe annet enn det som presenteres i ordene. Mellom ordene i en setning er tomrom nødvendig. Hvordan skulle din hjerne ellers kunne transformere innholdet av denne siden? Detvilleværevanskeligå leseogveldigtrettedeellerhva?

Om to eller flere måltider kommer for tett uten tilstrekkelig mellomrom, blir også det trettende, først for fordøyelsessystemet og etterhvert for hele deg. En sykdomsprosess har begynt, men du kan snu den takket være økt kunnskap.