ORD OG UTTRYKK

Sanskritordene : ASANA, CHAKRA, PRANA, PRANAYAMA og MEDITASJON benyttes vanlig når man snakker om yoga.

• ASANA er de anerkjente yogastillingene
• CHAKRAER er kroppens sju energisentre
• PRANA er livsenergi, solar plexus er som et batteri som forsyner hele kropppen med prana.
• PRANAYAMA  betyr utvidelse av livskraft, lærdom om korrekt pusting, og har å gjøre med pusteteknikker som øker lungekapasiteten, balanserer energier og gjør det lettere å konsentrere seg.
• MEDITASJON  En tilstand bortenfor tanken. Målet med yoga er å stilne tankeaktiviteten slik at det blir mulig å lytte til det som er viktig for deg.