|
|
EN NY LIVSSTIL
|
Moderasjon er nøkkelen til en sunn, balansert livstil, og hvis sinn og kropp er i harmoni, finnes det ikke noen indre trang til
overdrivelser.
Det dreier seg ikke om avholdenhet, men om å kontrollere gamle vaner og lyster. Du er ikke nødt til plutselig å bli vegetarianer og slutte å røyke og drikke alkohol. Du vil oppdage at når du
gjør yoga, vil du gradvis forandre på ting av egen vilje ved at du begynner å spise, røyke og drikke mindre. Kroppen når sin idealvekt, og humøret ditt blir stabilt.
|
 |
Du vil få et mer positivt syn på livet. Etter hvert som konsentrasjonsevnen bedres, vil du bli mer strukturert og i stand til å holde på med flere oppgaver
samtidig.
Yoga er en vitenskapelig metode som gjør det mulig for enhver å takle problemer og lidelse. Den kommer ikke i konflikt med noen religion eller tro og kan utøves av alle som oppriktig ønsker å
leve et mer disiplinert og sant liv.
|
En liten innsats vil gi enormt tilbake av visdom, styrke og fred.
Etter hvert som du blir mer var kroppen din, vil du lære å lytte til ditt
”høyere jeg”.Hatayoga er det første steget mot større bevissthet og et opplyst sinn.
Men før du kan oppnå selvdisiplin, er du nødt
til å trene opp kroppen. |
|
