|
|
YOGA KURS
|
 |
Å begynne med noe nytt kommer ofte fra en lyst og et ønske om ny erfaring.
Gi deg selv en sjanse til å prøve deg fram uten å vurdere det du gjør som godt eller dårlig.
Gjør det som kjennes bra ut for deg, og gjør så mye eller lite at du får lyst til å gjøre det igjen. |
|
| MÅLET MED KURSET |
Med kurset ønsker jeg å inspirere deg til å få bedre kontakt med kroppen
din til å åpne opp for utvikling, forandring og større bevegelsesfrihet.
Hvis du ikke er vant til å gjøre fysiske øvelser, kan en øvelse om dagen
gi deg noe nytt.
Hvis du allerede er i gang med yoga eller annen trening, håper jeg å kunne formidle en dypere kunnskap om kropp og sinn, og om de endringene
som skjer underveis.
|
Små bevisste forandringer i hverdagen åpner opp for
nye muligheter i livet ditt.
YOGA SOM LIVSSTIL er et integrert grunnleggende kurs som jeg har utviklet etter å ha blitt inspirert i India av denne
helhetlige gamle Indiske lærdom og deres læremestre, som helt klart har skapt en betydelig endring i mitt eget liv.
Kurset foregår gjennom 8 samlinger av 2½ timer der jeg skal formidle: |
| |
-
Forståelse av Yoga
-
Bevissthet om å ”leve her og nå”
-
Yogastillinger, pusteøvelser samt avspennings og meditasjons teknikker som du kan ha glede av å bruke som en del av hverdagen
|
| KURS ARRANGERES ETTER FORESPØRSEL |
|
